تزامناً مع احتفال المسلمين بعيد الفطر المبارك، ثمة مجموعة من النصائح الضرورية لحياة صحية خالية من الأمراض بعد فترة الصيام والتي من شأنها النصائح- تنظيم النمط الغذائي وهي كالآتي:
1- عدم الإسراف في تناول حلويات ومأكولات العيد لمساعدة المعدة وحمايتها من الإصابة بعسر الهضم.
2- يجب التأكد من مصدر الأطعمة التي يتم تناولها لأنّ حالات التسمم الغذائي تزداد بشكل كبير خلال أيام العيد، لذا يجب الحرص على شراء الأطعمة من أماكن موثوقة. وفق “تواصل”.
3- ينصح القيام بنشاط بدني خلال العيد وعدم الاستسلام لمشاعر الخمول والكسل.
4-يجب الحذرمن تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه مع ضرورة قياس نسبة السكر في الدم بانتظام خصوصاً مرضى السكري .
5- يجب الانتباه عند تناول الأطعمة المقلية والدسمة والابتعاد تماماعن الأطعمة المالحة بالنسبة لمرضى القلب .
6- ينصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي على صلصة الطماطم والبهارات والإبتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين بالنسبة لمرضى قرحة المعدة.