الحمد لله الذي أكرمنا ببلوغ شهر رمضان ,,
شهر الصيام والقيام ، شهر الطاعات ، شهر فيه ليله هي خير من ألف شهر ..
ومما لا شكـ فيه أن هذا الشهر الفضيل ينبغي أن نغتنم وقته بأفضل صورة ممكنه ، بالانشغال بالعبادات والطاعات وتلاوة القرآن الكريم وذكر الله عز وجل ، ولا ننسى أن الحسنات في هذا الشهر مضاعفة ..
ولكن الكثير منا جعل من هذا الشهر مخصص للأكل ، والسهر ، ومتابعة البرامج و المسابقات والمسلسلات التلفزيونية ، وغفل عن أشياء كثيرة منها ما هو صحي ، ومنها ما هو ديني كصلاة التراويح وقيام الليل وتلاوة القرآن ....
وسوف أتحدث هنا عن الجانب البدني والرياضي ، فالكثير منا يبتعد عن ممارسة الرياضة بكافة أنواعها وهذا بكل تأكيد سلوك خاطئ ، فالشخص المنظم يستطيع أن يخصص أوقات للأعمال الدينية ووقتاً ليمارس فيه الأنشطة الرياضية المفيدة للجسم ، وعلى سبيل المثال رياضة المشي فقط لها آثار إيجابية على كل أعضاء الجسم ، وهي مفيدة للدورة الدموية ومن الملاحظ بأن معظمنا يزداد وزنه خلال هذا الشهر بالرغم من بقاؤه نصف اليوم من دون أكل أو شرب ..
هناك بعض الأندية تقيم دورات وبطولات رياضية في هذا الشهر وينبغي علينا الحرص بالمشاركة فيها ، كما هي بطولة الوفاء التي يقيمها نادي الشرق الرياضي بالدلم على كأس نائب رئيس مجلس الإدارة سابقاً الأستاذ محمد بن عبد الله الرفاعي رحمة الله والتي سوف تنطلق فعالياتها يوم الخميس الموافق 6/9/1430 هـ ، وقد حرص المنظمين لهذه البطولة بتخصيص جوائز قيمة من الشركات الراعية للبطولة حيث ستقام مسابقات شيقة للحضور يومياً في حال تعذر المشاركة في البطولة ,,
فمثل هذه الدورات والبطولات الرياضية تحفظ للشباب أوقاتهم وتساعدهم في الحفاظ على أوزانهم ، وتعم عليهم بالفائدة وبذلك تستطيع أن تحفظ وقتك وتراقب وزنك ..
- خاتمة
اسأل الله العلي القدير أن يتقبل منا صيامنا وقيامنا وصالح أعمالنا ، وأن يوفقنا لقيام ليلة القدر ، وأن يعتق رقابنا ووالدينا ووالديكم من النار ...
[B][ALIGN=CENTER][COLOR=red]فهد بن محمد الشاهين
fahd7770@hotmail.com[/COLOR][/ALIGN][/B]
التعليقات 18
18 pings
إنتقل إلى نموذج التعليقات ↓
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
24/08/2009 في 6:55 م[3] رابط التعليق
مقال حلو .، وكلام احلى
تسلم يمينك … يالغلا
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
24/08/2009 في 8:49 م[3] رابط التعليق
مقال رائع ، ومفيد ..
تسلم يمينك يا فهد .. 😎
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
24/08/2009 في 8:50 م[3] رابط التعليق
مقالك ممتاز وجا في وقته ،تسلم أخوي فهد على هذه المقالة
وتقبل تحياتي
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
24/08/2009 في 9:51 م[3] رابط التعليق
كلام صحيح لقد قرأت في احد الصحف المحلية قبل يومين عن زيادة الوزن خلال شهر رمضان بشكل مضاعف لقلة الحركة من اغلب الناس وبذات لغير ممارسين الرياضه ..
مقال في محله بارك الله فيك اخوي فهد وتقبل مروري
وكل عام وانت بصحة وعافية والمسلمين اجمعين
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
24/08/2009 في 11:50 م[3] رابط التعليق
ولكن الكثير منا جعل من هذا الشهر مخصص للأكل ، والسهر ، ومتابعة البرامج و المسابقات والمسلسلات التلفزيونية ، وغفل عن أشياء كثيرة منها ما هو صحي ، ومنها ما هو ديني كصلاة التراويح وقيام الليل وتلاوة القرآن ….
اتأمرون الناس بالبر وتنسون انفسكم!؟
انت بتلعمنا انك ماتتابع برامج ولا مسلسلات؟
انت تقول ينبغي الحرص على المشاركة وانت مو مشارك؟
بعدين بصراحة انا اشوف ان الواحد يتابع التلفزيون برنامج مفيد ولاتقول مافيه مفيده!
اجل يضيع وقته في كوررة الحمدلله والشكر هذي مضيعة للوقت لأنه مايستفيد الا شي واحد وهو المحافظة على الرشاقة
اما لو مارسها في البيت راح يتسفيد فوائد ومعلومات ومحافظة على الرشاقة واللي ماعنده جهاز مشي يقدر يمارس رياضات اخرى
لكن الله يخلي لك الواسطة بالجريدة حتى نشر الصورة بالواسطة والله حالة
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
25/08/2009 في 3:34 ص[3] رابط التعليق
اشكرك يابو محمد وجعلك تسلم وانا اهنيك على اخلقك وتوضعك وانا اطلب من الله عزوجل انك تتوصل وتترك النقاد الغير هدفين والكل يشهدلك في طرح موضوعك
والله يعنك على طاعته وعقبال الزياده في الموضيع المفيده
وتقبل تحياتي يااخوي…فهد
جبرني الوقت
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
25/08/2009 في 6:53 ص[3] رابط التعليق
حسب الإحصاءات زيادة الوزن أصبحت شائعة سواء في رمضان أو غير رمضان ولكن كما ذكرت معظمنا يزداد وزنه في هذا الشهر بسبب كثرة الأكل والشرب ومن ثم النوم عن الصلاة والعبادة .
أحسنت وبارك الله فيك فقد تحدثت عن أمرين مهمين هما المحافظة على الوقت وتخسيس الوزن وكيف نشغل أوقاتنا بما يرضي الله سبحانة وتعالى
إضافة بسيطة:
بعض من يضعون تعليقهم رعاهم الله يكون نقدهم موجه للكاتب وبشكل لاذع والنقد يجب أن يكون للموضوع نفسه بطريقة هادفة يستفيد منها الآخرين وليس لكاتب الموضوع أو صورته أو شكله وما يهمنا هو ماطرحه الكاتب.
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
25/08/2009 في 9:10 ص[3] رابط التعليق
واصل أخوي فهد
مقالك ممتاز والله يوفقك ..
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
26/08/2009 في 2:26 ص[3] رابط التعليق
مقال رائع وفعلا جاء في وقته..
سلمت يداك اخ فهد واكثر الله من امثالك..
وبالنسبه للاخ ولد الحاره هداك الله واصلحك والغيره ظاهره في كل حرف كتبته…
وارنا شطارتك واكتب مقال ننتفع منه هذا اذا كان بمقدورك كتابه ربع ماكتب الاخ
فهد…..
كل الشكر لك اخ فهد مره اخرى…وبانتظار جديدك…
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
26/08/2009 في 5:50 ص[3] رابط التعليق
اضم صوتي لصوت اخي ولد الحارة اي والله الواسطات حتى في الصحف ماسلمنا منها والله المستعان 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
28/08/2009 في 10:21 ص[3] رابط التعليق
موضوع رائع ومفيد وفيه كثير من النصائح لمن اراد أن يحافظ على لياقته
البدنيه وبالتالي الصحية ….بالأضافة للفائدة الأخرى وهي الأهم في ظل المهم
وهي الحفاظ على الوقت ….
أخي فهد موضوع رائع كاروعة كاتبه…
”
فيصل الماضي
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
29/08/2009 في 10:08 ص[3] رابط التعليق
الي الامام يابن العم مقال رائع
ابوناصر (الحله)
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
29/08/2009 في 1:33 م[3] رابط التعليق
اقول مابقى الا ابوحمد ماكتب وتوه متعين واذا ماراح نتفوا باقي شنبه وريحونا قال ايش قال حنا خوالد وبالتوفيق يااخ فهد والى الأمام:D 😀 😀 😀 😀
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
😀 😀 😀 😀
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
30/08/2009 في 1:57 ص[3] رابط التعليق
الى الامام مع اني ماقريت المقال ياولد العم وبارك الله فيك 😎 :crazy:
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
30/08/2009 في 4:52 م[3] رابط التعليق
تصحيح للي يقول خالدي وأفتخر قصدك نسبة إلى حي الخالدية وليس إلى قبيلة بني خالد
والنعم في عائلة الشاهين وفيك يافهد وفي والدك عز الله إنه عرف يربي
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
01/09/2009 في 3:55 ص[3] رابط التعليق
يعطيك الف عافية اخي فهد 😉 مقال اكثر من رائع وكفيت ووفيت , وانت يا اخ ولد الحارة واضح من اسمك انك انسان حاسد على فهد نظرا لانه كاتب وانت حاسده وبعدين يقول المثل اللي على راسه بطحا يحسس عليها يعني حتى لو كان الاخ فهد يتابع برامج او مسلسلات مافيها شي بس هو يبي يوضح لك نقطة وهي انك لاتغلب جانب على جانب بس انت تدور الزلة , والثاني اللي اسمه عارف نفس الشي اعوذ بالله قال الرسول صلى الله عليه وسلم(لايؤمن احدكم حتى يحب لاخيه مايحب لنفسه) وانتم في الشهر الفضيل لازم تنظفون صدوركم وقلبوكم من الغل والحسد الله يهدينا وياكم
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
03/09/2009 في 4:45 ص[3] رابط التعليق
يعطيك العافيه يا ابو محمد على المقوله الخفيفه الرائعه0 وماقصرت والله وكل عام وانت بخير 0 ومبروك عليك الشهر;)
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
04/10/2009 في 1:56 م[3] رابط التعليق
تقدر تقلل وزنك بقيام الليل يا أخي بدل من ضياع الوقت في هذا الشهر الفضيييل والتي أعماله مضااااعفة عن غيرها من الأشهر الأخرى فتفرغ للعبادة هداك الباري ينقص وزنك لأن الصلاة رياضة وهذا معروف ومجرب هل توعدني إذا كنا من الحييين شهر رمضان القاادم ؟؟؟؟؟تتفرغ للعبادة؟؟؟؟
(0)
(0)