مفصل الركبة هو من أهم المفاصل في الجسم، يربط بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم وغيرها
ولأهمية الركبة و الدور الكبير الذي تعمله في حركة الجسم تجعلك تتفكر في عظمة الخالق و صنع الله الذي أتقن كل شيء
ففيها المتانة والجمال والثبات والقوى و تعمل بتناغم متقن
[ALIGN=CENTER][IMG]http://www.kharjhome.com/contents/useruppic/4c330452c27f5.gif[/IMG][/ALIGN]
[COLOR=black]آلام الركبة[/COLOR]
تصيب آلام الركبة الكبار أكثر من الأطفال، في دراسة أنها تصيب الفتيات مابين أعمار 8-13 سنة و الفتيان مابين 11- 15سنة
وآلالام الأكثر شيوعا للأطفال والشباب هو الألم الذي يصيب الجزء الأمامي للركبة
ويخطي الكثير بتسميتها خشونة الركبة ( (O.A التي لا تصيب الأطفال والشباب إنما هي خشونة في الرضفة (الصابونه) chondromalacia
[ALIGN=CENTER][IMG]http://www.kharjhome.com/contents/useruppic/4c330452c6e64.jpg[/IMG]
[IMG]http://www.kharjhome.com/contents/useruppic/4c330476bed14.gif[/IMG]
[IMG]http://www.kharjhome.com/contents/useruppic/4c330476c23e0.jpg[/IMG][/ALIGN]
[COLOR=black]الأعراض [/COLOR]
تظهر آلام صابونة الركبة على صورة آلام تصيب الجزء الأمامي من مفصل الركبة وتزداد:-
1- أثناء الجري أو الهرولة
2- أثناء الصعود أو النزول من السلالم
3- أثناء القفز والمجهود العالي
4- بعد تربيع الساقيين (التربع)
[COLOR=black]الأسباب [/COLOR]
خلل في الحركة الميكانيكية لعضلة الفخذ الرباعية أثناء حركة الركبة
بسبب ضعف العضلة الداخلية للعضلة الرباعية
الذي يلعب دور كبير فيه هو تربيع الساقيين (التربع ) للفترات طويلة ,مما يجعل حركة الصابونه بشكل مائل للجهة الأقوى
[COLOR=red]تحذير!![/COLOR]
*انتبهوا للابنائكم أثناء فترة العطلات بسبب جلوسهم الطويل وهم متربعين الساقيين بالساعات أمام الألعاب الكترونية (بلأي ستيشن والعاب الكمبيوتر) التي تؤدي إلى خشونة الرضفه (الصابونه)
[ALIGN=CENTER][IMG]http://www.kharjhome.com/contents/useruppic/4c3304e030eba.jpg[/IMG][/ALIGN]
أيضا على الشباب أن يحرصوا ويقللوا من جلوس التربع للفترات طويلة وخاصة بالعطلات عندما تحلو لهم العاب الفيديو والعاب الورقية ( البلوت) دون أن يحسوا بالوقت وهم متربعين الساقيين ومن ثم ينتج بعدها الم في الركبة
[ALIGN=CENTER][IMG]http://www.kharjhome.com/contents/useruppic/4c3304e0485e8.jpg[/IMG][/ALIGN]
[COLOR=black]العلاج[/COLOR]
عندما تحس بالآلام توجه فورا إلى طبيب العظام ثم إلى أخصائي العلاج الطبيعي الذي يقوم بدوريه بتخفيف الألم بطرق العلاج الطبيعي واستخدام الثلج والاطالات والتقوية المناسبة كي لا يتضاعف الأمر إلى تورم واحتكاك أكثر والتي تعيقك عن الحركة وعن مزاولة نشاطاتك اليومية
[B][ALIGN=CENTER][COLOR=red]سعد عبدالعزيز الحمير
dr_saad_pt@hotmail.com[/COLOR][/ALIGN][/B]
التعليقات 6
6 pings
إنتقل إلى نموذج التعليقات ↓
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
07/07/2010 في 2:28 م[3] رابط التعليق
أشكرك يااستاذنا ,
اتوقع هذا الشي اللي فيني ,
بصراحة انصدمت اول ماجاني الالم , قلت هذا وانا شباب وبعمر الزهور وشلون لو كبرت ورُدِدت الى ارذل العمر ..
الله يشفي جميع مرضى المسلمين ..
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
17/07/2010 في 2:02 ص[3] رابط التعليق
السلام عليكم : اشكرك اخي سعد على الموضوع اكثر من رائع واتمنى لك اتوفيق
بس حبيت اسأل انت من نعجان؟
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
23/09/2010 في 6:38 ص[3] رابط التعليق
صباح الخير
انا عمري 27 وعندي الام في الركبتين
الالام جت فجئة بدون اي اسباب
الالام مازالت مستمرة ومدتها تقريبا 4 شهور
ولا يوجد اورام
فقط الام احيانا تختفي الالام نهائيا واثنا المشي اشعر بالام بالركبة من الخلف مع العلم انه يوجد اصوات طقطقه بالركبه اثناءمدها واثنا الثني
اتمنى منكم وجود حل واكون شاكر ومقدر لكم وعسى الله ان يجعلها في موازين حسناتكم
(0)
(1)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
11/10/2010 في 7:45 م[3] رابط التعليق
السلام عليكم لي الالام في الكبه مفاجىء واحسسنه و بزيادة الالام اثناء الشغل في ابيت او الصعود على اسلالام وذهبت لطبيب العظام وقال لديك صيد واحتكاك ورغم هذا عمري28ولدي ثلاث اطفال ;( ولك اشكر ام حمتون
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
03/02/2011 في 9:03 ص[3] رابط التعليق
جزاك الله خير بارك الله فيك ( )
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
10/09/2011 في 10:32 م[3] رابط التعليق
جزاك الله خير
(0)
(0)