كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم، إن الشباب الذين يعيشون فترة خمول وكسل، ولا يمارسون رياضة المشي والحركة لمدة أسبوعين، يفقدون ثلث قوتهم العضلية، وكأنهم يتساوون ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/607951.html
رغم أن شهر رمضان يجب أن يكون شهر العبادات والتقرب إلى الله سبحانه وتعالى، إلا أن الكثيرين يفرطون في تناول الأطعمة المختلفة، التي قد تصيبهم بعسر الهضم بسبب العادات الغذائية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/607201.html
يعتقد البعض أن إنقاص دهون الجسم (تخسيس الوزن) يبدأ بعد مرور نحو نصف ساعة من بدء ممارسة التمرين الرياضي. لكن هذا غير صحيح، لأنه لا توجد نقطة ثابتة يبدأ عندها ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/606901.html
استعرض موقع «سنتروم دير غزوندهايت» الإلكتروني، أسبابا مهمة لتناول الليمون الطازج، تتمثل في تقوية جهاز المناعة، الوقاية من السرطان، وتعديل المزاج والطاقة، والوقاية من أمراض السكري والقلب، وضغط الدم، وتخفيف ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/606671.html
يعد الرمان من بين أقدم الثمار المعروفة، فالكثير من الثقافات القديمة تحدثت عن الرمان وفوائد استخدامه، إلى جانب طعمه اللذيذ، فهو غني بالفيتامينات، والمعادن المفيدة للصحة، مثل: الحديد، والفوسفور، والكبريت، ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/606101.html
يُحذر الخبراءُ من استخدام القارورات البلاستيكية لشرب الماء؛ وذلك لأنها أكثر نقلاً لهرمون الإسترويجن، الموجود في الماء أساساً، مقارنة بالماء في القناني الزجاجية.
كما أن الشركات المنتجة لمياه الشرب والمشروبات المعبأة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/605381.html
ترتبط مشكلة الحموضة، أو الشعور بحرقة المعدة مع تناول الأطعمة الدسمة والحلويات التي يكثر وجودها على موائد الإفطار في رمضان.
وتتفاقم المشكلة بكثرة الجلوس، وقلة المشي والحركة، إلى جانب أسباب أخرى ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/604981.html
يجب ان يعلم جميع لاعبي كمال الاجسام وخاصة المبتدئين منهم ان عملية البناء العضلي الصحية والسليمة ذات النتائج السريعة ترتكز على ثلاثة عناصر رئيسية الا وهي النظام التدريبي الصحي الامن ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/604471.html
يشعر الكثيرون بالجوع، والرغبة بتناول وجبات سريعة تخفف من جوعهم إلى حين موعد الإفطار، خلال فترة النهار من صيام شهر رمضان، ولهذا فإن بعض الأطعمة تتميز بقدرتها على منح الشعور ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/603851.html
قال الموقع الألماني المتخصص في العناية بالصحة والجمال هاوت. دي إن الملابس الضيقة المصنوعة من الألياف الاصطناعية تُفاقم رائحة العرق خلال فصل الصيف.
ونصح خبراء الصحة بالموقع الأشخاص الذين يعانون من ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/603841.html
تنتشر العديد من الأقاويل حول شرب الماء الساخن وأن شربه يوميا يؤدي إلى التسريع بفقدان الوزن بشكل ملحوظ. ولكن هل هذه المقولة صحيحة؟ وهل لها أساس علمي؟ نعرض عليكم حقيقة ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/603651.html
حذر المعهد الألماني لتقييم المخاطر من الكميات الكبيرة لمادة الزرنيخ التي يحتويها الأرز، وكذلك المواد الغذائية المصنوعة منه.
والزرنيخ هو واحد من أشد المواد السامة، ومجرد تناول جرعة صغيرة منه، بحدود ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/603391.html
يشكل جهاز الهضم أحد الأجهزة الرئيسية في الجسم، فهو الذي يربط العالم الخارجي بالداخلي، وذلك من خلال عمليات الهضم التي يقوم بها لجميع المواد الغذائية التي يتناولها الإنسان، وفي هذا ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/602891.html
يعد تناول التمر مثاليّاً في شهر الصيام كونه يحد من الشعور بالجوع ويساعد في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
وفضلا عن كونه من التقاليد الرمضانية، لتناول التمور فوائد غذائية عدة، حيث ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/602671.html
يتميّز شهر رمضان الكريم باللقاءات العائلية بعد نهار طويل، فتجتمع العائلة على الإفطار بحيث تغتني الطاولة بالمأكولات الشهية والمتنوعة، وإليكم تذكير بسيط في أول يوم من الشهر الكريم بالمأكولات الرمضانية ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/602401.html
حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، المستهلكين من مستحضرات العسل الملكي (Royal Honey)، والعسل الملكي VIP (Royal Honey VIP)، والعسل الحيوي (Vital Honey)، التي تبيعها وتسوقها محلات عطارة وباعة متجولون ومواقع ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/602361.html
قدم خبير التغذية الدكتور خالد عبدالسلام مجموعة من النصائح الضرورية والهامة للصائمين تساعدهم في الحفاظ على أوزانهم وعدم بروز الكرش خلال شهر رمضان المبارك.
ونصح خبير التغذية في تصريحات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/601871.html
دعا الدكتور إبراهيم أبا الحسن استشاري تغذية في جامعة الملك سعود إلى شرب 300 مليلتر من الماء كل ساعتين في شهر رمضان المبارك، وممارسة النشاطات الرياضية المناسبة لصحة الإنسان قبل ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/601671.html