في ظل التطور الجميل في تقنية الاتصالات والأجهزة الخلوية يظل أكثر الشباب عاكفا على هذه الأجهزة خلال 24 ساعة في 7 أيام دون توقف وهذا ينتج عن أضرار صحية كثيرة ومنها ما سوف نذكره
صورة رقم 1
أي فون وبلاكبيري ساندروم هو اسم عصري ليس طبي بحت أصبحت تستخدم في المجالات الطبية بسبب استحداث هذه الأجهزة ويركز على أصابع اليد والمرفق
صورة رقم 2
بسبب استخدام الأصابع يكثر وبشكل متكرر و وضيعت المرفق الخطاء غالبا ينتج عندنا التالي:
التهاب الإصبع الزناد: هو ضيق في مجرى أوتار الأصابع بسبب التهاب الأوتار وينتج منها عقد لكثرة إجهادها وسميت بأصبع الزناد بسبب مقاومة الأصبع للحركة واظهر صوت عند إتمام الحركة مثل الضغط على زناد المسدس وأكثر الأصابع في هذه الحالة هو الإبهام
صورة رقم 3
التهاب النفق الرسغ: انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي والذي ينتج عنه تنميل في الأصابع وضعف في عضلات اليد
صورة رقم 4
التهاب مرفق التنس: هو حالة شائعة يحدث نتيجة تمزق غير متوقع و التهاب في العضلات و الأوتار المحيطة بمرفق الذراع ( مفصل الكوع ) عند البروز العظمي.
صورة رقم 5
الوقاية منه:
1- اختيار الوضيع المناسبة أثناء الاستخدام حيث يكون المرفق يعمل 90 درجة بشكل الأفقي والرسغ بالوضع الطبيعي المريح وعدم الضغط بقوة وتقليل الشد العصبي
2- اخذ فترات راحة منتظمة على الأقل بعد كل 5دقائق استخدام راحة لمدة دقيقة
3- عدم التركيز على الإبهام واستخدام باقي الأصابع لتخفيض الضغط عليه
4- التقليل من استخدام هذه الأجهزة في الشيء الغير ضروري
5- تحريك المفاصل بجميع مداها الحركي عمل استطالة لعضلاتها
6- طلب العلاج بشكل مبكر عند الإحساس بالألم وإراحة اليد من استخدام هذه الأجهزة .
[ALIGN=CENTER][COLOR=red]
سعدد الحمير
dr_saad_pt@hotmail.com[/COLOR][/ALIGN]
التعليقات 2
2 pings
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
02/07/2011 في 8:49 ص[3] رابط التعليق
في البداية احييك أخ سعد الحمير – مع حفظ اللقب – وأشكرك على مخاطبة قراء (صحيفة الخرج اليوم الألكترونية) بما قد يفيد المتطلعين الى مزيد من المعرفة (الموثقة المصدر) أمثالي . لكن لدي بعض الملاحظات آمل تقبلها برحابة صدر :
1- ذكرت في بداية مقالك (في ظل التطور الجميل في تقنية الإتصالات والأجهزة الخلوية ..الخ) التطور متسارع
ويمر بقفزات هائلة ! وعندما أردنا اللحاق به وقعنا في مطبات (بعضها يصيب العظم ) وليس المفصل فقط .
وقد ترددنا في البداية هل نأخذ بأسباب التطور – مع الحذر – ؟ أم نتريث حتى ينجلي غبار “المعركة” إن صح التعبير ؟! وعندما (سمح لنا ) بمواكبة التطور تسابقنا لإمتلاك هذه الأنواع المتطورة من الاجهزة . وصار السواد الأعظم من مستخدميها لا يستخدم سوى خاصية واحدة من مجموعة الخصائص التى تمتاز بها تلك الأجهزة !!!!! والبعض الآىخر ” ادمن عليها” ! لذا ربما تفتح كليات الطب قسم علاج مكثري ومسيئي إستخدام هذه الأجهزة .
2 – ذكرت أرقام صور ولكن كتب الشرح بدون أن تظهر الصورة مما قلل من الفائدة التي أردت إيصالها للقاري .
بل إنك أشرت إلى (الصورة رقم خمسة) ولم يرد لها شرح ! يبدو أن الإخوة في صحيفة الخرج اليوم يصبحون في وضع حرج بين رضا الكاتب أم رضا القارئ 1
ومع هذا فإن ما ذكرته آنفا لا يقلل من الفائدة التي أردت – جزاك الله خيرا – إيصالها لمستخدمي هذه الأنواع من الأجهزة خصوصا صغار السن من الذكور والإناث …..
(0)
(0)
Warning: Attempt to read property "display_name" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 281
Warning: Attempt to read property "user_level" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 282
Warning: Attempt to read property "user_url" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 283
Warning: Attempt to read property "ID" on bool in /home/kharjhom/public_html/wp-content/themes/taranapress/includes/theme-comments.php on line 284
08/07/2011 في 3:50 م[3] رابط التعليق
جزاك الله خير يادكتور سعد
معلومات وارشادات يحتاجها الكثير
أسال الله تعالى أن يزيدك علمآ وأن يبارك فيك
(0)
(0)