ظهرت الدراسات أن النظام الغذائيّ الجيّد يقلّل خُطورة الإصابة بتخلخل العظم وارتفاع ضَغط الدم وأمراض القلب وسَرطانات مُعيّنة ؛ يُساعدُ الأكلُ الصحي للبالغين المسنين بطُرق مُتعدّدة؛ فهو يستطيع أن:
· يزيد التركيز الذهنيّ.
· يُعزز مقدرة الجسم على مقاومة العلل والأمراض.
· يرفع مُستويات الطاقة.
· يُساعد الجسم على التعافي بشكلٍ أسرع.
· يروّض المَشاكل الصحية المزمنة.
سوء التغذية هو مسألة صحيّة جديّة عند المُسنين. وهو حالة تحدث بسبب عدم الحُصول على سُعرات حرارية كافية أو عدم الحُصول على الكميّة المُناسبَة من الموادّ الغذائيّة الرّئيسيّة ويمكن للحصول على المواد الغذائية الضرورية اختيار طيف مُتنوع من الأطعمة الصحيةويجب تجنب السُّعرات الحرارية عديمة الجدوى واختيار أطعمة مُنخفضة الدهون والكولسترول، لاسيما الدهون المُشبعة والدهون غير المُشبعة. يمكن لاكتشاف وعلاج مسائل التغذية باكراً أن يُساعد على تعزيز الصحة الجيدة. كما سيُساعد على العيش باستقلالية لفترة أطول ويرفع مأمول الحياة عند الشخص.
قسم التـغذية العلاجية
نسعد بالتوصل معكم ومشاركتكم عبر الإيميل kharjhome@gmail.com
- 06/07/2024 قائمة جديدة بالمشمولين بالجنسية السعودية
- 06/07/2024 الجرائم العابرة للحدود على طاولة نقاش سعودي – صيني
المقالات > تغذية المسنين
عيادات طبيبك
تغذية المسنين
![](https://kharjhome1.com/wp-content/plugins/like-dislike-counter-for-posts-pages-and-comments/images/down.png)
![](https://kharjhome1.com/wp-content/plugins/like-dislike-counter-for-posts-pages-and-comments/images/up.png)
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://kharjhome1.com/articles/18372.html